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プレミアムなマヌカハニーで健康維持！評判のスーパーフード・マヌカハニーQ&A

世界中の様々なスーパーフードが紹介されることも増えましたが、マヌカハニーの人気は衰えることなく、常に高い評価を得ています。ここでは、評判のマヌカハニーに関するQ&Aをご紹介いたします。プレミアムなマヌカハニーについてもっと知りたいという方は、ぜひ参考になさってください。

評判のスーパーフード！マヌカハニーQ&A

評判のスーパーフード・マヌカハニーについて、よくある質問にお応えします。

A1：摂取量に制限はありませんが、基本的には1日大さじ1～2杯程度をおすすめします。カロリーが高いため、食べ過ぎには注意が必要です。

A2：食品なので、いつ食べても問題はありません。ただし、できるだけ効果をアップさせるためには、食前や起床後、就寝前など、できるだけ空腹時をおすすめします。

A3：避けるべきものは特にありません。食べ方にはいろいろありますが、快眠のためには就寝前のホットミルクに加える、花粉が気になる時期にはヨーグルトに掛けることをおすすめします。

A4：マヌカハニーを特徴づけるメチルグリオキサールという成分は熱に強い特徴があります。ただし、長時間の加熱は成分が壊れてしまうこともあるため、煮込み料理などには仕上げ時に利用しましょう。

A5：寒い時には固くなってしまうこともあります。その場合は、50～60℃で湯せんをするか、電子レンジで10秒程度加熱することをおすすめします。

A6：フタをしっかりとし、直射日光（紫外線）を避け、冷暗所で保存しましょう。

A7：商品に記載がある場合は表示を参考にしてください。一般的には未開封の場合で3年程度です。開封後は正しく保存し、できるだけ早く食べましょう。

A8：安心してお召し上がりください。マヌカハニーは栄養が豊富で、風邪の予防効果も期待できます。ただし、食べ過ぎには注意が必要ですので、適量を守りましょう。

A9：1歳未満の乳児には、普通のハチミツ同様厳禁です！
2～3歳の幼児は食べても問題はありませんが、UMFグレードの低いものを選ぶ、少量にするなどし、必ず様子を見ながら与えるようにしましょう。

A10：マヌカハニーは食品であり薬ではないため副作用はありません。ただし、食べ過ぎには注意しましょう。また体質が合わない場合や天然ハチミツがアレルギーの原因になる場合もあります。

A11：マヌカハニーは天然のため、味や色が若干異なることがあります。また、メチルグリオキサールなどの成分量によっても異なる場合があります。

マヌカハニーにはグレードがありますが、日常的な健康維持にはグレードはもちろん、信頼のできるブランドのものを購入することをおすすめします。マヌカハニーを長く摂り続けるためにも、まずはひとさじ、ゆっくり味わうことから始めましょう。

大自然の恵みであるプレミアムなマヌカハニーは、広い年代の方に安心してご利用いただける栄養たっぷりのスーパーフードです。

参考書籍：佐々木薫監修『スーパーはちみつマヌカハニー使いこなしBOOK』主婦の友社 2017年8月発行

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